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腕立て伏せ

筋トレコラム

【筋トレ】分厚い胸板を手に入れたい！大胸筋の鍛え方

身体を鍛えてアピールしやすいのはズバリ力こぶです。シャツの袖をまくって、腕を曲げて力を込めると隆起した腕の筋肉をアピール出来ます。 しかしパッと見でその人のシルエットとしてアピール出来るのは胸板だと思います。YシャツやTシャツ1枚になった時...続きを読む
2020.11.06 2022.07.28
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