仕事のお昼休みに筋トレ【フリーランスの日常】2019年9月5日

本日の業務・他スケジュール

・施工図業務

・大梁関連

今日のトレーニング

・筋トレ： ジムでのベンチプレス＆スクワット

・有酸素運動：なし

長期ブランク明けのベンチプレス　三歩進んで二歩下がる感じ

今日の気になるツイート

値段も手頃だし、これ欲しいですね。

まとめ

今日は仕事の合間にトレーニングに行き、仕事終わりに買物に行くという充実したコスパの高い1日となりました。

毎日このような生活は無理ですが、週に2回位ならば続きて行きたいですね。

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