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日記

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健康・検査

知っているようで知らない?痛みを軽減して歯を治療する方法

この20年は毎月1ヶ月に1度の頻度で歯医者に通うようにしています。頻繁に検査や治療をしているので、麻酔を使うような治療はしませんでしたが、先日歯茎が大きく腫れたので、切開する為に麻酔注射をする事にしました。 この時に子供の頃の記憶を...続きを読む
管理人_日記

11/21はボジョレーヌーボ解禁日爽やかな飲み口に舌鼓

夕方スーパーに買物をしに出かけると、お酒コーナーにデカデカとボジョレーヌーボの解禁日と表示されていました。 普段日本酒か焼酎しか呑みませんが、せっかくの解禁日なので赤ワインを一本購入。夕食時に早速買ってきたワインを呑んでみました。 ...続きを読む
管理人_日記

マイナンバーカードを取りに郵便局に行くも車庫で喧嘩になりそうになった日【フリーランスの日常】

今日の出来事 1ヶ月前にマイナンバーカードの申請を提出する為に、最寄りの市役所支所に行ってきました。 その時はマイナンバーが届くまで、1ヶ月から2ヶ月位かかるとの事でした。 すると1通の封筒が自宅に届き、封を開くとマイナ...続きを読む
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管理人_日記

営業に励んだ1日 ベンチプレスは停滞しスクワットは好調なジムワーク【フリーランスの日常・業務編】

フリーランスをしていて、欠かせないのが営業です。 知り合いから常に仕事が依頼されるというフリーランスは僅かだと思います。 ほとんどのフリーランスはメーカーに下請けになったり、自ら営業に廻ったり、ランサーズのよ...続きを読む
2020.04.16
管理人_日記

売上が振込まれた喜びと納品日であくせくした一日【フリーランスの日常】

今日は10月31日という事で月末。今の取引先から先月分の売掛金が振込まれる日です。 サラリーマンの給料日は25日前後が多いと思いますが、仕事を頑張った対価が頂ける喜びの日とも言えます。 ランチを早々と食べ終えて、昼休みに銀行へ行ってきま...続きを読む
2019.11.01
管理人_日記

【日記】2週間ぶりのジムトレーニング 意外にも調子良い!?【フリーランスの日常】

今日は久々にジムへ行った来ました。 ホントは週に2回は行きたいところですが、色々言い訳というか、なかなか行けずに自宅でトレーニングを積んできました。 自宅トレーニングをしているので、そんなに体力は落ちていないはずですが、バーベルを持った...続きを読む
2020.04.22
管理人_日記

しっかり食べてお酒も飲んでダイエット継続中【フリーランスの日常】

iPhoneのアプリを使い、毎日食事を記録しています。 MyFitnessPal - MyFitnessPal.com 僕の場合、自宅での仕事なので通勤もなく、1日中デスクワークなので必要なカロリーは2100キロカロリーです。 このカ...続きを読む
管理人_日記

血圧高めの方の参考になる?血圧を下げる運動とは?【フリーランスの日常】

毎朝、血圧を測っています。 中年男性の私ですが、172cm、85kgと小太りぎみ。 血液検査は意外にも正常なのですが、血圧は最高が140、最低が100位あり、明らかに血圧が高いです。 降圧剤は飲んでいないので、どうにか下がらないものか...続きを読む
管理人_日記

約2週間ぶりのジムトレ!肩の痛みで出来るか?【フリーランスの日常】

朝からいつも通り仕事を開始。チェックと作図を進めます。 母が定期検診があるので、仕事を中断して近くのクリニックに車で送迎しました。 帰宅してすぐに仕事を再開します。 昼になったので、食事を素早く済ませてからジムに向かいました。 前回のジム...続きを読む
管理人_日記

ディーラーへ車検に行ってきました【フリーランスの日常】

2年に一度の車検の時期が来ました。こないだやったばかりなのに、すぐにやってくる印象がありますね。 午前中に母親が外出するので、駅まで送りそのままディーラーへ愛車にプリウスを出しに行きました。 代車はなんとプリウスの最新式。僕のプリウスは何...続きを読む
管理人_日記

父親の定期検診に費やした一日【フリーランスの日常】

今日は2ヶ月に一度の父親の定期検診日でした。 予約制ではないので、仕事のスケジュールに合わせて今日に決めました。 朝食を済ませ、病院の診察券や健康保険証等持ち物を揃え、父親の身支度を行います。 全て準備が整った所で車で病院に向かいました。...続きを読む
2019.09.28
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