紹介 & NEW!最新記事

このブログの全体構成が分かりやすくまとめてあるので、是非ご覧下さい。

当ブログ紹介

ベンチプレス、デッドリフト、ウエイトトレーニング、ワークアウト

スポンサーリンク
カラダづくり

【筋トレ】はじめてデッドリフトをやる人が知っておきたい3つの事

10月12日のワークアウトブランク：ベンチプレス中1日、デッドリフト中6日ワークアウト時間：45分間ワークアウトメニューベンチプレス60kg × 8回（ウォームアップ1・止なし）80kg × 5回（ウォームアップ2・止なし）90kg × 2...続きを読む
2017.10.12 2018.09.22
カラダづくり
スポンサーリンク
テキストのコピーはできません。