ベンチプレス140kg挙げたい
【筋トレ】ベンチプレスで140kgを挙げたい！3つの事を守れば上級者の仲間入り！【チェックポイント付】（その1）
管理人_日記
管理人_日記 【今日の出来事】ストレス解消の為のジムワーク
先週は週刊プロレスが猪木さんの逝去の速報号でしたが、ついにどこを探しても見つからず。諦めて1週間が経ちました。今週は追悼の増刊号だったので、先週の反省を込めてAmazonで注文しました。すると近くのコンビニで増刊号が売っていて、ちょっとガッ...続きを読む
管理人_日記 【今日の出来事】父親の病院の付添いはツライよ！
10月1日に我が永遠のヒーローであるアントニオ猪木さんが亡くなってはや10日が過ぎました。今年はダチョウ倶楽部の上島さんが亡くなったり、安倍元首相が暗殺されたり、落語家の三遊亭円楽師匠が亡くなったりと、有名人が亡くなる不思議な年でした。そん...続きを読む
管理人_日記 【引越】業者見積は1社目で決めない方が良い！失敗から学ぶ３つの方法とうまく進められた２つの方法
僕は昨年末に中古住宅を購入し、それまで住んでいた賃貸住宅から引越しをしました。長年家族で住んでいたので、相当な家財道具があります。素人感覚から言っても相当行くのではないか？と思いました。そこで引越し業者選びから始めました。今は良い時代でイン...続きを読む
管理人_日記 【1枚当たりの最安値：16円・送料無料】2020年5月27日マスク在庫情報 地方でも小売されてきた
品薄が続いていたマスクが徐々に店頭に戻ってきた。大手のスーパーやコンビニで見かける機会も増えてきた。4月に異業種が続々と販売に乗りだし、マスクビジネスが活況だった繁華街はどうなっているのか。5月下旬、1カ月ぶりに町を歩いた。半値以下でも買う...続きを読む
管理人_日記 【1枚当たりの最安値：16.25円】2020年5月20日マスク在庫情報 2週間で半額まで下がる
このマスク1枚当たりの最安値を記事にしてきましたが、5月5日の時点で、32.9円／枚でしたから、5月20日現在で約半額の16.25円／枚になりました。それを裏付けるように、夕方スーパーに行ったのですが7枚入りの使い捨てマスクが300円で販売...続きを読む
管理人_日記 【健康】使い捨てマスク50枚入りが2000円を切った！アベノマスクの効果か？
1月から新型コロナウイルスの影響で使い捨てマスクがドラッグストアや100円ショップで手に入らなくなりました。思い起こせば使い捨てマスク50枚がドラッグストアで500円程度、1箱30枚入りのマスクが100円ショップで100円で売られていました...続きを読む
管理人_日記 【健康】マスク不足はいつまで続くの？今手に入れる方法は【紙布マスク・除菌スプレー・空気清浄機・加湿器】
※2020年5月4日更新中国で昨年末から肺炎が流行し、今年の1月下旬にWHOが緊急事態としてアナウンスされてから日本でもこの新型コロナウイルスが報道されました。日本各地で2月の上旬にはマスク不足が深刻になってきました。政府の発表では2月の中...続きを読む
健康・検査 知っているようで知らない？痛みを軽減して歯を治療する方法
この20年は毎月1ヶ月に1度の頻度で歯医者に通うようにしています。頻繁に検査や治療をしているので、麻酔を使うような治療はしませんでしたが、先日歯茎が大きく腫れたので、切開する為に麻酔注射をする事にしました。この時に子供の頃の記憶を思い出しま...続きを読む
管理人_日記 11/21はボジョレーヌーボ解禁日爽やかな飲み口に舌鼓
夕方スーパーに買物をしに出かけると、お酒コーナーにデカデカとボジョレーヌーボの解禁日と表示されていました。普段日本酒か焼酎しか呑みませんが、せっかくの解禁日なので赤ワインを一本購入。夕食時に早速買ってきたワインを呑んでみました。ワインの事は...続きを読む
管理人_日記 【日記】２週間ぶりのジムトレーニング 意外にも調子良い！？【フリーランスの日常】
今日は久々にジムへ行った来ました。ホントは週に2回は行きたいところですが、色々言い訳というか、なかなか行けずに自宅でトレーニングを積んできました。自宅トレーニングをしているので、そんなに体力は落ちていないはずですが、バーベルを持った時に理想...続きを読む
管理人_日記 血圧高めの方の参考になる？血圧を下げる運動とは？【フリーランスの日常】
毎朝、血圧を測っています。中年男性の私ですが、172ｃｍ、85kgと小太りぎみ。血液検査は意外にも正常なのですが、血圧は最高が140、最低が100位あり、明らかに血圧が高いです。降圧剤は飲んでいないので、どうにか下がらないものか？体重を減ら...続きを読む